Gorda e Cansada
Um livro sobre:
✨Corpo leve
✨Amor próprio
Para a mulher que está cansada e se sente gorda.
Mas não está acabada.
Se chegaste aqui, provavelmente estás exausta.
Exausta do corpo.
Exausta das emoções.
Exausta de ser forte.
Exausta de carregar pesos que não são só físicos.
Talvez digas a ti mesma:
“Eu já não sei quem sou.”
“Estou tão cansada de me sentir assim.”
“Queria sentir-me leve outra vez.”
“Quero gostar de mim, do meu corpo, da minha vida.”
Se te identificas…
Este livro foi escrito para ti.
💛 Gorda & Cansada
O livro que devolve às mulheres o amor próprio e a leveza no corpo.
- Não é um livro de dietas.
- Não é um plano de restrição.
- Não te promete milagres.
Promete algo maior:
- Um reencontro contigo mesma.
- Um corpo que já não vive em guerra.
- Uma alma que volta a respirar.
- Um amor próprio renovado.
Porque antes de emagrecer o corpo, é preciso emagrecer a dor.
🌿 A pergunta que mudou a minha vida, foi:
“Se o peso não fosse o problema, qual seria?”
Durante anos, acreditei que tinha um corpo descontrolado, teimoso e que eu era a dona desse corpo.
A verdade é que o meu corpo não estava contra mim.
Estava por mim.
Engordou para me proteger:
- De rejeições
- De abandonos
- De perdas familiares
- De relações que me apagaram
- De cargas emocionais que eu não sabia sentir
- Da culpa que não era minha
- Da força que me obriguei a ter
O meu corpo não engordou porque falhei.
Engordou porque sobrevivi.
E quando percebi isto… tudo mudou.
A verdade é que o meu corpo não estava contra mim.
Estava por mim.
Engordou para me proteger:
O que vais encontrar neste livro
A certeza de que no fim do programa que te proponho, o teu peso e as tuas medidas, estão renovadas.
Em cada capítulo, abro uma porta dentro de ti:
Capítulo 1 | O peso que não aparece na balança
Aqui, vais finalmente entender porque engordaste, e não tem a ver com a comida.
Capítulo 2 | Amor próprio: onde tudo começa
Recuperas a tua relação com o teu corpo.
Capítulo 3 | A fáscia: o cofre emocional da mulher
Percebes porque tens dores, tensão, peso e exaustão.
Capítulo 4 | A barriga emocional
Aqui vais descobrir porque é que o abdómen carrega tudo.
Capítulo 5 | O trauma silencioso que pesa há anos
Aprendes a reconhecer a tua história.
Capítulo 6 | O que realmente emagrece uma mulher
Não é dieta. É estado interno.
Capítulo 7 | O Ritual das Mulheres Enormes
Práticas simples que libertam tensão e peso emocional
Capítulo 8 | A explicação espiritual da fáscia
Como o teu corpo guarda e liberta memória ancestral
Capítulo 9 | Como libertas a fáscia
Passo a passo prático, seguro e amoroso.
E muito mais…
Para quem é este livro?
Para mulheres que:
- Estão cansadas de tentar emagrecer
- Sentem peso no corpo e na alma
- Engordaram depois de um trauma
- Já não suportam mais dietas
- Querem leveza, autocura e amor próprio
- Estão prontas para recomeçar
- Desejam reconectar corpo, identidade e espírito
- Querem viver a vida que ainda não viveram...mas merecem
Este livro é para ti se fizeste tudo certo e o corpo continua cansado.
As mulheres descrevem assim:
- "Agora vejo que nunca tinha dado "real" atenção ao meu corpo.”
- “Finalmente percebi o meu corpo.”
- “Pela primeira vez, não me sinto culpada.”
- “Sinto que tenho uma vida nova a começar.”
- “É impossível não chorar, é impossível não renascer.”
- “Este livro devolveu-me.”
- “Sinto-me vista, inteira e viva outra vez.”
E é isso que te espera:
O regresso a casa.
A casa és tu.
Este livro não emagrece corpos.
Emagrece dores…
E isso muda o corpo
👉A leveza física é consequência.
👉A leveza emocional é a cura.
🔐 O que vais desbloquear e sentir depois deste programa?
- Mais amor próprio
- Mais presença
- Mais energia
- Menos peso interno
- Menos compulsão emocional
- Menos tensão na fáscia
- Menos guerra com o corpo
- Mais liberdade para ser tu
- Mais autoestima
- Mais confiança
- Um corpo mais leve - por dentro e por fora
🔥 O futuro leve começa aqui
Podes continuar a lutar com o corpo.
Ou podes finalmente entender-te.
Decide hoje e daqui a 30 dias, já podes vestir aquele vestido que “te ficava a matar” que está na cruzeta há anos.
Podes continuar cansada.
Ou podes descobrir o que te pesa.
Podes continuar a tentar mil dietas.
Ou podes finalmente mudar o ponto essencial:
💛 Amor próprio.
💛 E um corpo leve.
Quando te escolhes, o corpo escolhe-te de volta e o roupeiro fica mais feliz por te ter de volta.
🌹 Começa já hoje a pôr em prática tudo o que ensino no teu e-book “GORDA & CANSADA”
E inicia a jornada mais importante da tua vida:
A de voltares a ti.
Acesso imediato
Leitura simples e transformadora
Bónus incluído
Conhece a tua mentora!
Eu sou a Ana Cristina Martins, natural da Marinha Grande, e vivo em Sesimbra.
Três décadas na área de gestão de pessoas, em vários ramos de atividade, foram a base da minha especialização em conhecer as emoções que movem cada um de nós.
Volvidos anos de prática enquanto Psicoterapeuta Prânica, Coach de Gestão de Emoções, Liderança e Motivacional, Consciência Sistémica, Trainer em PNL, Formadora Certificada DGERT, Master Speaker, Terapeuta Transpessoal Sistémica e, atualmente, a frequentar Filosofia, assumi como MISSÃO levar a cada mulher a profunda consciência sobre si mesma, para que descubra e potencialize o seu poder pessoal.
Hoje, vivo a vida que, num dia de desespero, desenhei e prometi a mim mesma. Com esta conquista, vivo com a certeza de que todas as mulheres comprometidas com a sua felicidade a podem resgatar. Atualmente, treino mulheres para conquistarem o seu potencial máximo, bem como o seu empoderamento emocional, pessoal e profissional, através de metodologias com técnicas de Neurociência, Terapia Quântica Transpessoal, Coaching Transpessoal Sistémico, Psicoterapia Prânica e PNL.
✨ Mensagem final da autora
“Escrevi este livro, fruto da superação da minha dor, com o meu corpo e com o meu renascimento.
Dedico-to a ti com amor, presença e verdade. Que este livro seja a mão que te segura no caminho de volta à tua leveza física, emocional e espiritual.”